건강박사155 노안수술 하면 안경 벗을 수 있을까? 다초점 렌즈와 최신 치료의 현실 노안이 오면 돋보기만 써야 할까? 수술부터 최신 안약까지 직접 알아봤습니다눈 건강에 관한 글을 하나씩 정리하면서 가장 현실적으로 다가온 주제가 노안이었습니다.황반변성은 ‘조심해야 할 눈 질환’이라는 느낌이 강했다면 노안은 조금 다릅니다.블로그 글을 쓰면서 하루에도 몇 번씩 휴대전화와 컴퓨터의 작은 글씨를 들여다보게 되고, 주변에서도 어느 순간 휴대전화를 얼굴에서 슬쩍 멀리 떼어 보는 모습을 흔히 보게 됩니다.그럴 때마다 자연스럽게 나오는 말이 있습니다.“나도 이제 노안인가?”그런데 막상 노안을 알아보니 궁금한 것은 그다음이었습니다.노안은 한번 시작하면 계속 돋보기를 써야 하는 것인지, 요즘 많이 보이는 노안수술은 정말 안경을 벗게 해주는 것인지, 안약만 넣어도 가까운 글씨가 다시 보인다는 이야기는 어디까.. 2026. 8. 9. 황반변성, 치료하면 시력 돌아올까? 주사·수술까지 한 번에 정리 황반변성 치료, 눈에 주사를 계속 맞아야 할까? 수술까지 가는 경우도 알아봤습니다황반변성에 대해 알아보면서 가장 마음에 걸렸던 단어가 하나 있었습니다.바로 ‘눈에 맞는 주사’였습니다.팔에 맞는 주사도 편하지 않은데 눈에 직접 주사를 놓는다고 생각하니 치료 내용보다 무섭다는 생각이 먼저 들었습니다. 게다가 한 번으로 끝나는 것도 아니고 여러 번 맞을 수 있다는 이야기를 들으면 “그 정도로 힘든 치료라면 차라리 수술을 한 번 하는 것이 낫지 않을까?”라는 생각도 들 수 있습니다.그런데 황반변성 치료를 하나씩 알아보니 제가 생각했던 것과는 조금 달랐습니다.황반변성은 수술로 나쁜 부분을 제거하고 끝내는 병이라기보다, 질환의 종류와 진행 정도에 따라 시력을 최대한 오래 보존하는 치료가 중요한 질환에 가까웠습니다... 2026. 8. 8. 한쪽 눈씩 가려보세요, 황반변성은 이렇게 시작될 수 있습니다 글씨가 휘어 보인다면 노안이 아닐 수 있습니다｜황반변성에서 놓치면 안 되는 신호지난번 안구건조증에 대해 정리하면서 눈을 자주 깜빡이는 습관이나 화면을 오래 보는 생활부터 돌아보게 됐습니다.그런데 눈 건강을 계속 알아갈수록 더 신경 쓰이는 부분이 생겼습니다.저는 그동안 눈이 건강한지 판단할 때 거의 한 가지만 봤던 것 같습니다.“지금 잘 보이는가?”컴퓨터 글씨가 잘 보이고, 휴대전화 화면도 읽을 수 있고, 사람 얼굴도 잘 구별되면 특별한 문제가 없다고 생각했습니다.그런데 황반변성을 알아보면서 이 기준이 충분하지 않을 수 있다는 것을 알게 됐습니다. 황반변성은 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있기 때문입니다.잘 보인다고 생각하는 동안에도 눈 안쪽에서는 변화가 시작될 수 있다는 것이 이번에 눈 건강을 정리하면.. 2026. 8. 8. 인공눈물을 넣어도 금방 건조하다면? 문제는 ‘눈물’이 아닐 수 있습니다 눈이 뻑뻑할 때 인공눈물만 넣었다면, 놓치기 쉬운 마이봄샘 이야기최근 건강에 관한 글을 계속 정리하다 보니 한 가지 마음에 걸리는 것이 생겼습니다.혈당이나 콜레스테롤은 건강검진에서 숫자로 확인이라도 하는데, 눈은 불편해지기 전까지 제대로 들여다보지 않는다는 점입니다.특히 저는 블로그 글을 정리할 때 컴퓨터 화면을 오래 보는 날이 많습니다. 그러면서도 눈 건강이라고 하면 ‘화면을 오래 보면 눈이 피곤하겠지’, ‘건조하면 인공눈물을 넣으면 되겠지’ 정도로만 생각해왔습니다.그래서 눈 건강에 대해 하나씩 알아보기로 하면서 가장 먼저 살펴본 것이 안구건조증입니다.그런데 알아볼수록 의외였습니다.안구건조증은 단순히 눈물이 부족해서 생기는 문제만은 아니었습니다. 1. 눈물이 있는데도 눈이 건조할 수 있다눈물은 그냥 .. 2026. 8. 8. 16시간 굶으면 건강해질까? 중요한 건 단식 시간이 아니었습니다 간헐적 단식, 콜레스테롤에도 효과 있을까? 중요한 건 16시간이 아니었습니다콜레스테롤에 관한 내용을 계속 정리하다 보니 자연스럽게 다음 질문이 생겼습니다.포화지방도 줄이고, 단 음식과 야식도 줄이고, 운동까지 한다면 먹는 시간 자체를 줄이는 간헐적 단식은 정말 도움이 될까?사실 간헐적 단식은 워낙 많이 알려져 있습니다. 16시간 굶고 8시간 동안 먹는 16:8부터 14:10, 하루 한 끼까지 방법도 다양합니다.저도 예전에는 ‘오래 굶을수록 지방이 더 잘 빠지는 것 아닐까?’라고 단순하게 생각했습니다.그런데 혈당과 뱃살, 중성지방까지 차례로 알아가면서 생각이 조금 달라졌습니다.간헐적 단식의 장점은 오래 굶는 데 있는 것이 아니라, 하루 종일 이어지던 음식 섭취 시간을 정리하는 데 있을 수 있습니다. 1.. 2026. 8. 7. 고지혈증과 뱃살이 함께 오는 이유, 혈당까지 연결돼 있습니다 콜레스테롤만 낮추면 끝일까? 뱃살과 중성지방을 같이 봐야 하는 이유콜레스테롤에 대해 하나씩 알아갈수록 조금 이상한 점이 생겼습니다.처음에는 LDL 숫자만 낮으면 되는 줄 알았습니다. 그런데 건강검진표를 자세히 들여다보면 LDL 옆에는 중성지방이 있고, 그 아래에는 공복혈당이 있습니다. 여기에 허리둘레까지 같이 놓고 보면 서로 전혀 다른 숫자라고 생각했던 것들이 묘하게 연결되어 보입니다.그래서 요즘은 콜레스테롤을 볼 때 예전처럼 숫자 하나만 보지 않게 됩니다.“LDL은 어떤가?”보다 “지금 내 몸의 대사가 전체적으로 어느 방향으로 가고 있는가?”를 먼저 보게 됩니다.특히 배가 나오기 시작하면서 중성지방과 혈당까지 같이 올라간다면 단순히 콜레스테롤이 높은 문제로만 보기 어렵습니다.1. LDL과 중성지방은 같.. 2026. 8. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 26 다음
