치매예방운동1 치매 예방법 7가지, 기억력을 지키려면 지금 바꿔야 할 습관 치매 예방법 7가지, 기억력을 지키려면 지금 바꿔야 할 생활습관“방금 무엇을 하려고 했지?”라는 일이 반복되면 치매가 아닐까 걱정하게 됩니다. 그러나 물건을 둔 장소나 사람 이름을 잠시 잊었다가 나중에 기억해 내는 현상은 정상적인 노화 과정에서도 나타날 수 있습니다. 반면 치매는 기억력뿐 아니라 판단력, 계산 능력, 언어 능력과 공간 지각 능력이 함께 저하되어 일상생활에 지장을 주는 상태입니다.치매는 나이가 들면 누구에게나 생기는 자연스러운 현상이 아닙니다. 유전이나 연령처럼 바꾸기 어려운 요인도 있지만 운동 부족, 흡연, 과음, 고혈압, 당뇨병, 비만, 사회적 고립과 같은 위험 요인은 생활습관과 치료를 통해 관리할 수 있습니다. WHO는 수정 가능한 위험 요인을 관리하면 상당수의 치매 발생을 예방하거나.. 2026. 8. 1. 이전 1 다음
