가스빼는법1 장건강 1-밥만 먹으면 배가 빵빵하다면? 가스가 자꾸 차는 진짜 이유 배에 가스가 자꾸 차는 이유, 장이 나빠서만은 아닙니다｜줄이는 방법까지 정리배가 빵빵하게 부풀고 꾸르륵거리면서 방귀까지 자주 나오면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다.“내 장이 안 좋은 건 아닐까?”특히 사람들과 함께 있는 자리에서 방귀를 계속 참아야 하거나, 식사만 하면 배가 부풀어 옷이 답답해질 정도라면 단순한 생리현상이라고 넘기기도 어렵습니다.저도 장 건강을 하나씩 알아보기 시작하면서 가장 먼저 궁금했던 것이 바로 가스였습니다.막연히 소화가 안 되니까 가스가 생기는 것이라고 생각하기 쉬운데, 알아보니 장 속 가스가 만들어지는 과정은 생각보다 분명했습니다.우리가 삼킨 공기와 장내 세균이 음식을 발효하면서 만들어내는 가스.그리고 중요한 것은 가스가 많다는 사실 하나만으로 장에 큰 병이 있다고 판단할 수는.. 2026. 8. 12. 이전 1 다음
