무지외반증신발2 신발 살 때 ‘여기’부터 눌러보세요｜발이 편한 신발은 따로 있습니다 편한 신발인 줄 알았는데 발을 망칠 수도 있습니다｜내 발에 맞는 신발 고르는 법신발을 살 때 무엇부터 보시나요?디자인, 브랜드, 가격, 그리고 신었을 때 푹신한 느낌을 먼저 보는 사람이 많습니다.저 역시 ‘푹신하면 발에 좋겠지’라고 생각하기 쉬웠습니다.그런데 발 건강에 대해 하나씩 알아보니 좋은 신발을 판단하는 기준은 생각보다 달랐습니다.무조건 푹신한 것도, 비싼 것도, 유명한 운동화도 정답은 아니었습니다.내 발 모양과 발볼, 아치, 걸음걸이, 그리고 그날 어떤 활동을 할 것인지에 맞아야 합니다.특히 족저근막염이나 무지외반증처럼 이미 발에 통증이나 변형이 있다면 신발 선택은 단순한 패션 문제가 아니라 증상과 직접 연결될 수도 있습니다.그렇다면 신발 매장에서 무엇을 눌러보고, 어디를 구부려보고, 어떻게 신.. 2026. 8. 17. 엄지발가락이 점점 휘어진다면? 무지외반증은 신발 탓만은 아닙니다 엄지발가락이 점점 휘어진다면? 무지외반증은 신발 탓만은 아닙니다신발을 벗고 발을 내려다봤는데 예전보다 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어 있는 것이 눈에 들어올 때가 있습니다.엄지발가락 뿌리 부분은 반대로 안쪽으로 툭 튀어나와 있고, 오래 걸은 날에는 그 부분이 빨갛게 붓거나 신발에 닿을 때 아프기도 합니다.처음에는 “발 모양이 조금 변했나 보다”라고 생각하기 쉽습니다.그런데 시간이 지나면서 신을 수 있는 신발이 줄고, 튀어나온 부위에 굳은살이 생기거나 걸을 때 발 앞쪽까지 아파지면 이야기가 달라집니다.이런 변화에서 대표적으로 생각할 수 있는 것이 무지외반증입니다.발 건강을 알아보면서 저도 무지외반증은 단순히 엄지발가락 하나가 휘는 문제라고 생각하기 쉬웠습니다.하지만 실제로는 엄지발가락과 연결된 뼈.. 2026. 8. 16. 이전 1 다음
