안약 넣고 바로 깜빡였다면? 효과를 떨어뜨리는 잘못된 습관

눈이 뻑뻑하거나 충혈되면 자연스럽게 인공눈물이나 안약을 찾게 됩니다. 저도 컴퓨터를 오래 사용한 날에는 안약을 넣은 뒤 약이 눈 전체에 퍼지도록 여러 번 깜빡이곤 했습니다.

그런데 안약을 넣자마자 눈을 계속 깜빡이면 약물이 눈 밖으로 흘러나가거나 코로 이어지는 눈물길을 통해 빠르게 배출될 수 있습니다. 안약은 종류를 선택하는 것만큼 정확하게 넣는 방법도 중요합니다.

안약은 왜 한 방울만 넣어도 될까요?

우리 눈이 한 번에 머금을 수 있는 안약의 양은 많지 않습니다. 처방이나 제품 설명에 특별한 지시가 없다면 대부분 한 번에 한 방울이면 충분합니다.

두세 방울을 연속해서 넣는다고 효과가 두세 배로 증가하는 것은 아닙니다. 눈에 담기지 못한 약은 볼을 따라 흘러내리거나 눈물길을 통해 코와 목으로 넘어갈 수 있습니다.

약이 목에서 쓰게 느껴지는 것도 일부 안약이 눈물길을 통해 코와 목 쪽으로 이동하기 때문일 수 있습니다.

안약을 넣는 정확한 순서

1. 비누로 손을 깨끗하게 씻습니다.
2. 고개를 뒤로 젖히거나 편하게 눕습니다.
3. 아래 눈꺼풀을 살짝 당겨 작은 주머니를 만듭니다.
4. 용기 끝이 눈이나 속눈썹에 닿지 않게 합니다.
5. 아래 눈꺼풀 안쪽에 한 방울을 떨어뜨립니다.
6. 눈을 가볍게 감고 눈 안쪽을 약 1분간 누릅니다.
7. 흘러나온 약은 깨끗한 휴지로 닦습니다.

안약 용기 끝이 눈꺼풀이나 속눈썹에 닿으면 세균에 오염될 수 있습니다. 용기를 눈 바로 위에 너무 가까이 대기보다 약간 떨어진 위치에서 한 방울을 넣는 것이 좋습니다.

안약을 넣고 깜빡이지 말아야 하는 이유

안약을 넣은 뒤 눈을 세게 감거나 여러 번 깜빡이면 눈꺼풀의 움직임이 약물을 밖으로 밀어낼 수 있습니다. 약이 들어간 뒤에는 눈을 편안하게 감고 가만히 있는 편이 좋습니다.

이때 코와 가까운 눈 안쪽을 손가락으로 가볍게 눌러주세요. 이곳에는 눈물이 빠져나가는 눈물점과 눈물길이 있습니다. 약 1분 동안 눌러주면 안약이 코로 배출되는 것을 줄이고 눈 표면에 머무는 시간을 늘리는 데 도움이 됩니다.

특히 녹내장 안약처럼 전신 부작용 가능성이 있는 약은 이러한 방법이 더욱 중요할 수 있습니다. 눈 안쪽은 아프지 않을 정도로 부드럽게 눌러야 합니다.

안약의 올바른 사용법

여러 종류의 안약은 동시에 넣지 마세요

두 가지 이상의 안약을 연속해서 넣으면 나중에 넣은 약이 먼저 넣은 약을 씻어낼 수 있습니다. 서로 다른 안약을 사용한다면 일반적으로 약 5분의 간격을 두는 것이 좋습니다.

안약과 연고를 함께 사용한다면 액체 형태의 안약을 먼저 넣고, 잠시 기다린 뒤 안연고를 사용하는 것이 일반적입니다. 다만 처방받은 순서가 있다면 의료진의 지시를 우선해야 합니다.

인공눈물은 아무 제품이나 사용해도 될까요?

인공눈물은 안구건조증 증상을 줄이는 데 사용할 수 있지만 제품마다 성분과 보존제 포함 여부가 다릅니다. 하루에 여러 번 자주 사용해야 한다면 무보존제 일회용 제품이 더 적합한지 안과나 약국에서 상담할 수 있습니다.

일회용 인공눈물은 개봉한 뒤 오랫동안 보관하지 말고 제품 설명에 맞게 사용해야 합니다. 다회용 안약도 개봉 후 사용기한과 보관 방법이 제품마다 다르므로 용기나 설명서를 확인해야 합니다.

안약을 넣을때 주의점

충혈 제거 안약을 매일 사용해도 될까요?

눈을 하얗게 보이게 하는 충혈 제거 안약을 반복적으로 사용하면 약효가 떨어지거나 사용을 중단했을 때 충혈이 더 심해 보이는 반동성 충혈이 생길 수 있습니다.

눈이 자주 붉어지는 원인이 안구건조증인지, 알레르기인지, 염증이나 다른 안과질환인지 먼저 확인해야 합니다. 충혈을 가리는 것만으로 원인이 치료되는 것은 아닙니다.

안과 진료가 필요한 증상

• 안약을 넣은 뒤 심한 통증이나 부종이 생깁니다.
• 시야가 흐려지거나 시력이 갑자기 떨어집니다.
• 눈부심과 두통, 구토가 함께 나타납니다.
• 눈곱과 충혈이 계속 심해집니다.
• 며칠간 인공눈물을 사용해도 불편이 지속됩니다.

안약을 다른 사람과 함께 쓰면 안 되는 이유

가족이 비슷한 증상을 보인다고 같은 안약을 함께 사용해서는 안 됩니다. 눈 충혈은 알레르기, 세균이나 바이러스 감염, 안구건조증 등 원인이 다양하며 필요한 치료도 다릅니다.

다른 사람과 용기를 공유하면 눈 분비물을 통해 안약 입구가 오염되고 감염이 전파될 수 있습니다. 예전에 처방받고 남은 항생제나 스테로이드 안약을 임의로 사용하는 행동도 피해야 합니다.

콘택트렌즈를 착용한다면 더 주의하세요

모든 안약을 콘택트렌즈를 착용한 상태에서 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 보존제나 약물 성분이 렌즈에 흡수되어 눈을 자극할 수 있습니다.

렌즈 착용 중 사용 가능한 제품인지 설명서를 확인하고, 처방 안약은 렌즈를 빼고 넣어야 하는지 의료진에게 물어보는 것이 안전합니다. 충혈이나 통증, 눈곱이 있다면 렌즈 착용을 중단하고 진료를 받아야 합니다.

마무리하며

안약은 많이 넣는 것보다 한 방울을 정확하게 넣는 것이 중요합니다. 손을 씻고 아래 눈꺼풀에 한 방울을 넣은 뒤, 여러 번 깜빡이지 말고 눈을 편안하게 감아주세요.

그리고 코와 가까운 눈 안쪽을 약 1분간 부드럽게 누르는 습관을 기억해 두세요. 여러 안약을 사용한다면 5분 정도 간격을 두는 것도 중요합니다.

인공눈물을 넣어도 눈이 계속 뻑뻑하거나 충혈과 통증, 시력 변화가 나타난다면 사용 횟수만 늘리지 말고 안과에서 정확한 원인을 확인하는 것이 눈 건강을 지키는 안전한 방법입니다.

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건강 정보 안내
이 글은 일반적인 안약 사용 정보를 제공하기 위한 자료이며 개인의 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 처방 안약은 의료진과 제품 설명서의 사용법을 우선해 사용하세요.